青瓜肉末(原创)的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 04:18:34  阅读:849 来源:本站原创 作者:陈楚生

食材用料

日本小青瓜3条 肉末适量
长红椒1个 红尖椒4个
3粒相克食物3片相克食物
适量2勺相克食物
生抽4勺适量
适量 生粉1勺
1根相克食物

青瓜肉末(原创)的做法

  • 1.准备日本小青瓜,这种口感更嫩,长红椒

  • 2.这梅切青瓜,中间两段,再分两边,每边三块,尽量切一样长,大小均匀

  • 3.水开后放青瓜烫下去细菌,半分钟后马上捞起,生食同吃不好所以要烫下

  • 4.在盘内排好

  • 5.排好的

  • 6.准备其它配料,长红椒,红尖椒切粒。瘦肉剁末。姜,蒜,葱切碎

  • 7.肉末先放点生抽,油,搅好再放小勺生粉腌2一3分钟就行

  • 8.放油,温开后下姜,蒜末,香后放肉末,炒散断血色

  • 9.加红椒粒,生抽,醋,鸡粉,少量盐。翻匀后放葱花,这样就很多调味汤汁,用来淋青瓜上,青瓜才入味

  • 10.成品,小伙伴们,有没食欲大开?哈哈...

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