脆皮茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 04:20:55  阅读:9860 来源:本站原创 作者:李湘

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

茄子2个相克食物鸡蛋2个相克食物
生粉适量生姜少许相克食物
蒜头少许相克食物食用油500g
适量 生抽1大勺
蚝油1小勺 蕃茄酱1大勺
味精少许相克食物

脆皮茄子的做法

  • 1.两个茄子洗净

  • 2.切条(1个茄子切成4块)用少许盐腌制五分钟

  • 3.鸡蛋打成蛋液加适量生粉

  • 4.把茄子裹上调好的生粉蛋液

  • 5.油倒入锅七成热放入裹好蛋液的茄子炸至金黄色捞起

  • 6.炸好的茄子放蒸锅大火蒸十分钟,把备好的生姜 蒜头(切末 )盐 味精 生抽 蚝油 蕃茄酱放锅里炒香后勾芡淋在茄子上即可。

  • 7.脆皮茄子上桌了

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