酱烤茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 04:21:56  阅读:8122 来源:本站原创 作者:陈晓旭

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

茄子四小條相克食物四瓣相克食物
两根相克食物4片切粒相克食物
醒胃梅子酱一饭匙 椒盐适量
麻婆豆腐酱一饭匙 橄榄油适量

酱烤茄子的做法

  • 1.茄子用清水洗好切去頭

  • 2.一开二切半,盡量別切斷,每條茄子也是这样做

  • 3.在茄子厚的部分上用刀轻轻地直切几下,用掃塗上中橄榄油和洒上椒盐腌十分钟備用

  • 4.蒜切末成泥,姜切末,葱切粒備用

  • 5.準備配汁液

  • 6.混合刚才準備好的姜,葱,蒜,姜汁料酒,甜豉油,醒胃梅子酱拌匀成汁液備用

  • 7.把配合好的汁液放在茄子上

  • 8.放入烤箱中層,开200度,开上下热风,先烤十五分钟后取出

  • 9.十五分钟后取出先再塗上麻婆豆腐酱,后放葱粒在茄子面上,再放入烤箱中層,开180度,开上下熱风,再烤5分钟

  • 10.已经烤好了

  • 11.五分钟后取出盛盘,完成了,哇~好好味好香哇~

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