核桃红豆粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

核桃：平喘、温肺、补肾
红豆：理气、清热解毒、活血
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

核桃红豆粥的做法

• 1.准备适量核桃仁、红豆、大米淘洗干净。

• 2.锅中加入适量的水，倒入淘洗好的红豆和大米。

• 3.再倒入去壳的核桃仁。

• 4.用勺子搅匀。

• 5.盖上锅盖，按下煮粥和开始键，待程序完成后，自动解压即可。

• 6.营养美味的核桃红豆粥就煮好了。