羊肉炖萝卜汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 03:56:59  阅读:6074 来源:本站原创 作者:宋佳

健康功效

羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管
白萝卜:消食积、化痰、宽中

食材用料

羊肉1小块相克食物白萝卜1根相克食物
少许 鸡精少量
1小块相克食物2根相克食物
白胡椒粉少许枸杞少许相克食物

羊肉炖萝卜汤的做法

  • 1.备好图中食材。羊肉,白萝卜,枸杞,姜,葱。

  • 2.羊肉切小块,白萝卜切滚刀块,姜切片,葱打结,枸杞。

  • 3.锅里水烧开,放入羊肉焯水。

  • 4.捞出控干水备用。

  • 5.羊肉,姜片放入砂锅,注入清水烧开。

  • 6.沸腾后,用过滤勺把浮沫过滤丢掉。

  • 7.放入萝卜块,葱结,枸杞。

  • 8.大火烧开。

  • 9.再小火慢炖。

  • 10.炖至汤汁变浓时,把葱结夹出丢掉,放入少许,胡椒粉,盐,鸡精调味。

  • 11.盛入碗中加适量葱花(或香菜)。即食。

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