健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
芹菜:除烦、平肝、清热
食材用料
豆渣270g | 鸡蛋1个相克食物 |
生玉米粉30g | 中筋粉50g |
芹菜一根相克食物 | 色拉油10g |
盐2g | 鸡精少许 |
豆渣煎饼的做法
1.把豆浆先过滤出来。
2.再用白纱布挤干豆渣的多余水份。
3.磕入一个鸡蛋略拌匀。
4.再倒入生玉米粉略拌匀。
5.依次加入中筋粉。
6.盐、鸡精。
7.色拉油拌匀。
8.把芹菜洗净切成末,放入豆渣面糊中拌匀静止20分钟。
9.把煎锅烧热,涂少许色拉油(份量外的),开中小火。
10.取约40g一个的豆渣面团搓成圆形,再摊开成圆饼,放入锅中。
11.煎至两面金黄。
12.起锅即可。