健康功效
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 土鸡蛋3个 | 皮蛋2个相克食物 |
| 熟咸鸭蛋2个 | 花生油适量 |
| 料酒适量 | 胡椒粉适量 |
| 胡萝卜适量相克食物 | 姜，蒜适量 |
三色蛋的做法
1.材料准备好
2.蛋白和蛋黄分开，先将蛋白倒入碗里（刷一层油），把咸鸭蛋，皮蛋胡萝卜，姜蒜切碎放入碗里，加入料酒胡椒粉搅拌均匀，放入开水锅里蒸至凝固
3.再把蛋黄搅拌均匀倒锅中蒸熟
4.凉透切好
三色蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 03:52:29 阅读：5998
来源：本站原创 作者：君君上一篇：自制花生酱的做法和食
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