蒜香烤鸭翅的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 05:21:43  阅读:4920 来源:本站原创 作者:黄圣依

健康功效

鸭翅:富含蛋白质
酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸭翅8-10个蒜头适量相克食物
生姜适量相克食物蜂蜜适量相克食物
清水适量酱油适量
白糖适量相克食物料酒适量
食盐适量胡椒粉少许

蒜香烤鸭翅的做法

  • 1.选用新鲜鸭翅。买回来的鸭翅如果是冰冻的,提前解冻好。

  • 2.生姜,蒜头适量。

  • 3.鸭翅去尽残毛,洗净,从关节处斩成段,留用翅根部分。入加食盐的凉水锅内焯除血水,捞出清洗干净。

  • 4.沥干鸭翅水份。用小刀在鸭翅身正反两面都划上几刀,以便鸭翅入味。

  • 5.生姜切丝,蒜头切末。

  • 6.取一碗,将蒜末和姜丝放入,再加入适量的食盐、料酒、白糖、酱油、胡椒粉、清水,调制均匀。

  • 7.将鸭翅放入碗内,搅拌均匀,使鸭翅均匀蘸上酱汁,腌制30-40分钟。(腌制的时间大家根据实际情况而定)

  • 8.烤箱200度,提前10分钟预热。

  • 9.把腌制好的鸭翅整齐地摆放在烤盘上。

  • 10.再将剩下的酱汁均匀的刷一遍到鸭翅上。

  • 11.放进烤箱的中层。

  • 12.烤箱200度、上火,烤10分钟。

  • 13.10分钟后,拿出鸭翅,用刷子均匀的刷上一层蜂蜜。再送入烤箱,200度、上火,继续烤10分钟。

  • 14.再取出鸭翅,翻面,再刷上一层蜂蜜。

  • 15.再次入烤箱,200度、上火,烤10分钟,全程一共烤30分钟。

  • 16.烤完的鸭翅,色泽鲜亮,香气扑鼻。

  • 17.装盘。

  • 18.蒜香烤鸭翅,慢慢享用。

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