健康功效
蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒
食材用料
| 蒜薹200克相克食物 | 鸡蛋三个相克食物 |
| 木耳50克相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 大蒜两粒相克食物 |
| 干红椒三个 | |
蒜薹鸡蛋的做法
1.蒜薹和木耳洗净
2.蒜薹和木耳切丝，大蒜和红椒切碎
3.木耳和蒜薹焯水一分钟
4.鸡蛋搅散
5.放锅中炒至凝固盛岀
6.利用锅中余油，小火爆香蒜和红椒
7.倒入蒜薹和木耳翻炒一分钟
8.倒入鸡蛋和盐，翻炒均匀，即可岀锅
9.成品图
蒜薹鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 05:45:56 阅读：6157
来源：本站原创 作者：熊乃瑾上一篇：蚝油冬瓜的做法和食材
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