健康功效
红豆：理气、清热解毒、活血
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 红豆半斤相克食物 | 白糖4两相克食物 |
| 水适量 | 花生油1大勺 |
自制红豆馅的做法
1.红豆提前泡发，最好泡制过夜。
2.泡发的红豆，洗干净，放入干净的锅里，放入水，红豆和水的比例是2：1
3.盖上盖子，大火煲开，转小火大概煲40
分钟左右，煲至水干4.煲红的红豆放入搅拌机了，搅成红豆泥
5.搅好的红豆泥
6.平底锅预热，放入花生油，油温热后
7.倒入豆沙泥不停的翻少，大概炒五分钟，要小水慢炒
8.加入白糖继续炒，不停的炒，炒至水干
9.炒红的红豆沙陷
10.煮好的红豆沙馅凉了挰成丸子放入冰箱冷藏
