健康功效
腐竹:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
黄瓜:利水、清热、解毒
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
腐竹相克食物 | 黄瓜1根相克食物 |
熟花生适量 | 熟黑芝麻适量 |
陈醋适量 | 生抽适量 |
糖适量相克食物 | 香油少许 |
干辣椒适量相克食物 | 葱适量相克食物 |
味精少许相克食物 | 花椒适量 |
黄瓜腐竹的做法
1.食材备好,腐竹提前泡软,切菱形
2.黄瓜洗净,切菱形,干辣椒对切,葱切葱花
3.锅里烧开水,把腐竹倒进焯水,捞出控水
4.腐竹冷去,把黄瓜、腐竹倒在一个碗里,加生抽、味精、盐、白糖、醋、香油拌匀
5.倒进熟黑芝麻、熟花生拌匀
6.锅里倒入油,放花椒炒香变焦后去掉,放入干辣椒段炒香关火
7.把葱花,辣椒油倒在碗里拌均