健康功效
韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
面粉300克 | 韭菜150克相克食物 |
鸡蛋3个相克食物 | 清水适量 |
食用油10克 | 十三香4克 |
干面粉适量 | 盐适量 |
韭菜鸡蛋馅饼的做法
1.准备面粉,倒入面盆中.
2.加适量清水,用筷子边加边搅拌,搅成絮状.
3.加适量干面粉揉成面团,醒发20分钟左右。
4.面粉醒发时将韭菜摘洗干净,去根切碎,放入盆中备用。
5.鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。
6.炒锅倒食用油,比平时炒菜多点,油热后倒入鸡蛋.
7.改小火,用筷子打散鸡蛋,越散越好哦!
8.鸡蛋熟后盛出放入盆中,加十三香,盐,不用搅拌,放置备用.
9.把面盆中醒发的面团取出,放在面板上进行揉面.
10.搓成细细的长条
11.分成均匀的小剂子,比饺子剂子大,比馒头小,约三个饺子剂子大小.
12.取其中一个剂子,用擀面杖压成薄饼.
13.依次擀好所有剂子。
14.将刚才备用的馅料搅拌均匀。
15.去其中一个薄饼,加入韭菜鸡蛋馅儿,包成包子.
16.用手压扁.
17.用擀面杖擀成薄饼.
18.依次做好所有馅饼.
19.电饼铛倒少许油,预热.
20.预热灯灭后,将擀好的馅饼放入电饼铛中,盖盖。
21.烙制金黄时翻面,两面都烙至金黄即可盛出.
22.美味的馅饼烙好了,稍微晾凉后就开吃吧!