杏鲍菇炒肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 01:36:25  阅读:6512 来源:本站原创 作者:炎亚纶

健康功效

杏鲍菇:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

杏鲍菇两根 猪里脊肉,120克
少许相克食物少许相克食物
料酒少量 耗油少量
黄豆酱少量少许
胡椒粉少许黄瓜少许相克食物
胡萝卜少许相克食物 红柿子椒少许
淀粉少许

杏鲍菇炒肉的做法

  • 1.准备杏鲍菇来个。

  • 2.准备猪里脊肉一块,

  • 3.杏鲍菇切厚片,切的有点野蛮呐。

  • 4.葱切葱花,姜切丝,黄瓜切片,胡萝卜切薄片,红椒斜切块,备用。

  • 5.把肉切薄片,用少许盐,料酒,淀粉胡椒粉腌制十多分钟。

  • 6.准备热锅倒适量食用油。

  • 7.油热开始炸里脊肉片。用筷子给划开,轻炸捞出控油。

  • 8.接着把杏鲍菇,黄瓜片,红椒块,胡萝卜片一起下油锅炸制一分钟后捞出。

  • 9.另起锅,留底油。

  • 10.下葱姜丝煸炒出味。

  • 11.倒少量清水,把料酒,耗油,黄豆酱,烧开划均匀了下淀粉水。

  • 12.刚刚炸制过的几种食材倒入锅里,大火翻炒均匀,撒上少许盐翻拌均匀关火。

  • 13.盛盘子里喽。可以享用喽。

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