蛏煎饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 01:37:51  阅读:909 来源:本站原创 作者:欧阳震华

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

蛏子肉适量 花蛤肉适量
韭菜一小把相克食物虾皮适量相克食物
面粉500g 地瓜粉250g
鸡蛋一个相克食物适量
适量

蛏煎饼的做法

  • 1.韭菜处理干净,洗好备用。

  • 2.将面粉和地瓜粉混合,加入鸡蛋,再加入适量的水,用蛋抽搅拌均匀。

  • 3.将蛏子洗净去壳,处理蛏子会比较费时间。

  • 4.将花蛤洗净,煮开去壳备用。

  • 5.面粉糊中加入切好的韭菜,加入处理好的蛏子肉和花蛤肉,还有虾皮搅拌均匀。

  • 6.将平㡳锅烧热,点少许油,不要太多油,晃一下锅,再盛一勺面糊均匀的转一圈。

  • 7.待表面熟了翻面小火煎至蛏子熟透,起锅,一张美味面饼就好了。

  • 8.锅里再点少许油煎制第二张面饼,会越煎越好饼。

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