健康功效
椰子：补脾、益肾、通乳
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 椰子半个相克食物 | 银耳适量相克食物 |
| 枸杞适量相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
椰子银耳炖冰糖的做法
1.材料、椰子去壳去皮切条型
2.材料、银耳(提前浸泡、撕小朵)、枸杞(清洗干净)、冰糖
3.把椰子、银耳、放入炖盅内、加入适量清水
4.盖上炖盅盖、锅里加入适量清水、放入炖盅
5.大火烧开、小火隔水慢炖2-3小时
6.放冰糖、枸杞、盖上炖盅盖焖上一两分钟、待冰糖溶化即可
7.成品、椰香浓郁、超好喝
