阳光三叠的做法和食材用料及健康功效

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

阳光三叠的做法

• 1.我是用刀切成花片

• 2.胡萝卜用刀切成花片。

• 3.香芋用刀切成花片。

• 4.三种花片分别交叉摆盘，上锅蒸六分钟。

• 5.真好的菜浇上调好味的芡汁即可上桌。