健康功效
鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥
食材用料
| 鸡腿菇一个相克食物 | 青红椒各半个 |
| 盐少许 | 生抽半勺 |
| 米醋一勺相克食物 | 鸡精少许 |
| 香油一勺 | 熟白芝麻一把 |
| 黑木耳2-3朵相克食物 | |
凉拌鸡腿菇的做法
1.准备食材
2.把鸡腿菇洗净，撕成条
3.锅烧开水，放菇丝焯水，把鸡腿菇焯熟。
4.捞出过凉水，在挤去多余的水分，放一大碗里
5.青红椒，木耳切丝
6.把食材全部放碗里，到生抽，米醋，鸡精，香油，芝麻调拌均匀
7.装盘
凉拌鸡腿菇的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 01:35:52 阅读：3881
来源：本站原创 作者：杜汶泽上一篇：泡椒鸭爪的做法和食材
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