五花肉炒花菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 02:34:24  阅读:386 来源:本站原创 作者:杜汶泽

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

花菜400克相克食物五花肉100克
20克1小勺
青尖椒1个 红尖椒1个
生姜半块相克食物大蒜1瓣相克食物
3根相克食物 生抽半勺
白酒少许

五花肉炒花菜的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.花菜切成小朵状,五花肉切薄片,青红椒整个斜刀切片,蒜切碎葱切段

  • 3.热锅放点油(注:放油是防止五花肉粘锅)

  • 4.放入五花肉,倒几滴白酒去毛腥味,炒至五花肉出油

  • 5.放入大蒜生姜爆香

  • 6.放入花菜翻炒

  • 7.炒至花菜断生,放盐

  • 8.这时放入青红椒,生抽,炒匀

  • 9.最后放入香葱关火起锅

  • 10.上图1张

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