健康功效
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
食材用料
| 牛肉600克相克食物 | 葱姜适量 |
| 花椒、大料适量 | 桂皮、香叶适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
炖牛肉的做法
1.牛肉用凉水浸泡半小时后，洗净控干水份。
2.切成大块
3.准备好调料
4.锅中加大量的水，倒入牛肉加入调味料，盖上锅盖大火烧开转小火慢炖三个小时。
5.牛肉快炖好的时候，加入适量的盐和鸡精炖一会入味即可。
6.盛入碗中开吃了
炖牛肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 02:58:19 阅读：6112
来源：本站原创 作者：黄立行上一篇：干炸五花肉的做法和食
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