玉米虾仁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 14:49:34  阅读:8529 来源:本站原创 作者:郑少秋

健康功效

基围虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
玉米:健脾、利水、祛湿

食材用料

鸡蛋一个相克食物基围虾半斤
椒盐少量玉米4个相克食物
适量 咸蛋5个
鸡精适量料酒少量
香油少量适量
面包糠适量小葱少量相克食物
淀粉适量

玉米虾仁的做法

  • 1.首先把买好的咸蛋煮熟,取其蛋黄,因为我玉米的量比较多,所以我准备了5个蛋黄

  • 2.在蛋黄上放适量的鸡精及少量香油,再加适量的淀粉。把其拌均匀!放一边备用

  • 3.把玉米拧好用清水洗净,沥干水分,备用

  • 4.虾买好后最好放冰箱半小时,以方便去虾壳,我的是昨晚做香辣虾时就把虾线挑了,所以今天只需去壳,去好壳后用水洗干净放在盘里倒少量料酒腌一会儿

  • 5.再打一个鸡蛋放碗里,放适量淀粉及鸡精、盐。搅拌均匀,下一步蘸虾用的

  • 6.把刚刚腌好的虾把料酒沥干,再放到刚搅拌的鸡蛋清里面,手拿虾尾去蘸,再把蘸好的虾放面包糠里滚一圈,再放干净的盘里,准备下一步

  • 7.把油倒进锅里,待油7成热时把准备好的虾放进油锅中炸3分钟,把油沥干后摆盘,为了虾更有味我撒上了椒盐及花椒

  • 8.最后再把玉米倒油锅里炸,待酥状盛盘里,把多余的油倒出,锅里留少量的油,把最初搅拌好的蛋黄倒入锅中翻炒,待金黄色后倒入玉米,可加点糖,味更美,4分钟后起锅,入盘,完成

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