香菇猪肉酸汤水饺(无辣)的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 14:00:29  阅读:5910 来源:本站原创 作者:梁家辉

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
葱白:通阳、解毒、发汗

食材用料

猪前腿400克香菇200-300克相克食物
白菜叶300克胡萝卜半根相克食物
葱白一段一小块相克食物
盐(馅)少量 玉米油10-20ml
胡椒粉少量蚝油10-15克
生抽5ml 盐(汤)少量
胡椒粉少量 岐山香醋一大勺
生抽少量 鸡精(可不放)少量
香油少量 葱绿少量
紫菜少量相克食物 盐(煮饺子)一小勺

香菇猪肉酸汤水饺(无辣)的做法

  • 1.猪前腿肉剁成泥

  • 2.香菇去蒂,在淡盐水中浸泡10分钟,用水冲干净

  • 3.白菜只取菜叶

  • 4.胡萝卜去皮切丝

  • 5.锅中放入适量水烧开放入胡萝卜煮软取出

  • 6.白菜煮软取出

  • 7.香菇煮熟盛出

  • 8.香菇凉温放入纱布中(白菜和胡萝卜方法一样)

  • 9.抱紧挤出水分

  • 10.挤干水分的香菇,白菜和胡萝卜放在案板上

  • 11.剁碎放入肉馅中

  • 12.葱切末,姜去皮切末,放入少量盐,胡椒粉,生抽,蚝油,玉米油

  • 13.用筷子顺着一个方向搅打肉馅(搅到肉馅起劲)

  • 14.包好饺子

  • 15.锅中放入适量水烧开,加入少量盐

  • 16.放入饺子,盖上锅盖煮饺子

  • 17.饺子飘起来,打开锅盖继续煮

  • 18.碗中放入少量盐,醋,生抽,鸡精,葱末,紫菜

  • 19.将饺子盛入碗中,滴入少量香油即可

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