奶香豆渣卷的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 11:18:22  阅读:4539 来源:本站原创 作者:张子健

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

豆浆渣适量面粉适量
鸡蛋一个相克食物 奶粉三量匙
胡萝卜一小段相克食物白糖一汤匙相克食物
少许 清水少许

奶香豆渣卷的做法

  • 1.胡萝卜洗净切细,尽量细

  • 2.没有鸡蛋,所以用的四个鹌鹑蛋

  • 3.加入一饭勺面粉

  • 4.加入奶粉

  • 5.加入两饭勺清水

  • 6.搅拌成无颗粒的稀糊

  • 7.加入胡萝卜碎拌匀,最后的面糊是很稀的

  • 8.此豆浆渣组成部分有黑豆,黑芝麻,花生,红豆,黄豆。所以颜色是酱紫的。
    加入白糖拌匀

  • 9.热锅刷薄薄一层油,舀一勺面糊摊成薄饼,小火慢煎

  • 10.多晃动锅,观察表面刚刚凝固时

  • 11.用勺子抹上一层豆渣,不要太厚,不然待会儿卷的时候会被挤出来

  • 12.不用翻面,多晃动锅,使其受热均匀,底部边缘变硬变黄即可出锅稍微吸吸油

  • 13.趁热卷起来,接口处压在下面

  • 14.用刀拉锯式切成小段,每切一段要把刀口擦擦,因为豆渣里含有水份会附在刀口上,擦拭干净再切以免影响美观

  • 15.趁热享用味道更好,带走脆感的胡萝卜加上香甜的豆渣

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