健康功效
莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀
食材用料
| 莴笋一根相克食物 | 青蒜适量 |
| 红萝卜适量 | 食用油适量 |
| 盐二克 | |
青蒜炒莴笋的做法
1.备好食材
2.青蒜洗净切段，红萝卜削皮切片
3.莴笋削皮洗净
4.切斜片
5.热锅给油，下入青蒜和红萝卜
6.开大火炒匀
7.加点水
8.炒断生
9.加入莴笋
10.炒匀
11.加盐
12.炒匀
13.淋入淀粉水
14.炒匀即可盛出
15.装盘上桌即食
青蒜炒莴笋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 16:46:58 阅读：6619
来源：本站原创 作者：丁子高上一篇：酱骨棒的做法和食材用
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