干煸豇豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-22 21:52:54  阅读:2502 来源:本站原创 作者:张卫健

健康功效

豇豆:健脾、利湿、补肾填精
花椒:温中、止泻、止痛
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

豇豆500克相克食物干辣椒6个相克食物
花椒少许 姜蒜少许
少许适量
耗油少许白糖少许相克食物

干煸豇豆的做法

  • 1.豇豆去头,洗干净切寸段

  • 2.姜,蒜切末,干辣椒切丝花椒备好

  • 3.锅中放油浇8成热放豇豆炸干,捞出控油

  • 4.控干油,放入盘中

  • 5.另起锅放少许油,放入花椒,干辣椒姜,蒜遍香

  • 6.放入炸好的豇豆遍炒均匀

  • 7.放入盐,白糖,耗油继续煸炒均匀

  • 8.撒少许芝麻,炒匀出锅

  • 9.成入盘中

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