鸡蛋炒豌豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

鸡蛋炒豌豆的做法

• 1.准备好材料洗干净

• 2.把鸡蛋调成鸡蛋液

• 3.锅中烧沸水，把豌豆放下去焯一下水

• 4.然后捞出控干水份

• 5.炒锅油烧热，转小火然后把鸡蛋倒下去

• 6.再炒成棉花状盛出备用

• 7.炒锅油再次烧热把豌豆放下去不停的炒

• 8.再把鸡蛋放下去炒均匀，然后加入盐炒均匀

• 9.最后炒熟即可

• 10.成品