健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红豆：理气、清热解毒、活血
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 银耳适量相克食物 | 红豆适量相克食物 |
| 红枣适量相克食物 | 桂圆适量相克食物 |
| 枸杞适量相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
| 水适量 | |
三红桂圆银耳粥的做法
1.银耳泡好洗净，红豆提前浸泡3小时，桂圆去核，红枣、枸杞洗净备用
2.红豆、红枣、银耳、桂圆倒入电饭煲里加适量水
3.盖上锅盖启动煲粥模式
4.待浮子落下后，打开锅盖放入枸杞、冰糖后再盖上锅盖闷5分钟
5.香香甜甜的三红桂圆银耳粥好了
三红桂圆银耳粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 22:53:58 阅读：3959
来源：本站原创 作者：解小东上一篇：南瓜红烧肉的做法和食
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