荞面麻食的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
香菇：补虚、健脾、化痰
油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

食材用料

荞面麻食的做法

• 1.白面和荞面1比1用温温水和起来。

• 2.醒面的时候。把菜洗出来。切好

• 3.把面擀薄

• 4.切成细条

• 5.在切成小块

• 6.把竹帘上。用大拇指按搓成型

• 7.全部搓好

• 8.锅里放油把土豆炒熟。放香菇。葱蒜花椒面西红柿放水。水开煮豆芽。煮3分钟下麻食煮3分钟放油菜煮会出锅。