健康功效
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
食材用料
| 糯米适量相克食物 | 南瓜，紫薯，红萝卜，适量 |
| 菠菜，草莓，紫甘蓝适量 | |
七色彩虹糯米饭的做法
1.把南瓜，紫薯蒸熟捣烂加少许水，紫甘蓝，红萝卜，菠菜，草莓榨汁，然后把糯米洗好放进每种弄好的汁液里浸泡一晚上！
2.把浸泡好的糯米控干水份待用，锅里放适量水，隔水蒸，把每种颜色的米摆放好！
3.浸泡一夜的糯米隔水大火蒸大约30分钟就可以喽！
七色彩虹糯米饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-23 00:27:07 阅读：177
来源：本站原创 作者：侯佩岑上一篇：肉末蒸蛋的做法和食材
下一篇：红烧狮子头的做法和食
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
