紫薯山药年糕的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 17:57:56  阅读:9708 来源:本站原创 作者:戴娇倩

食材用料

铁棍山药350克相克食物 紫薯粉30克
糯米粉130克白糖80克相克食物
椰蓉适量150~170毫升

紫薯山药年糕的做法

  • 1.把所有的粉类称好

  • 2.放到一个盆里,还有白糖

  • 3.加水

  • 4.搅拌好,揉成一个面团(我开闪光灯了,所以拍出来像红色)

  • 5.把铁棍山药和紫薯面团放到锅里大火蒸25分钟左右

  • 6.蒸好之后把山药放一个碗里

  • 7.紫薯面团放碗里放(放凉之后不会粘手)

  • 8.把山药压成泥备用

  • 9.找一块干净的案板,撒点椰蓉

  • 10.放凉的紫薯面团放到椰蓉上,可以把上面也撒点椰蓉,防止黏住

  • 11.找一塑料袋铺在上面,如果是保鲜膜的话会不好擀

  • 12.擀好之后,不要擀太薄,不然等会卷的时候会烂

  • 13.把压好的山药泥铺上去

  • 14.这是卷好的

  • 15.可以切开吃

  • 16.最后装盘的时候可以再撒点椰蓉

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