美味鸡胸肉干丝(烤箱版)的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 18:38:07  阅读:6608 来源:本站原创 作者:爱戴

健康功效

料酒:活血化瘀

食材用料

鸡胸肉料酒
橄榄油
胡椒粉番茄酱相克食物

美味鸡胸肉干丝(烤箱版)的做法

  • 1.准备好鸡胸肉

  • 2.水入锅内烧开,倒点料酒下鸡胸肉煮八分钟左右,差不多九成熟就可以了

  • 3.捞起鸡胸肉撕成细丝儿

  • 4.加入盐、胡椒粉、番茄酱、少许橄榄油拌匀。当然你也可以加任何你喜欢的调味料,美味在于摸索和尝试嘛

  • 5.烤盘铺上锡纸,倒入鸡胸肉丝儿

  • 6.放入烤箱,200°(需提前预热)烘烤15分钟,如果鸡胸肉还不够干,适当延长时间,注意观察噢

  • 7.出炉啦,准备装盘,虽然我自己偷吃了许多。。。味道实在是棒棒哒!

  • 8.做上一份放保鲜盒里,可以保存好多天,并且方便携带,随时随地都可以补充优质蛋白质

  • 9.健康美味,口水都快流下来啦。:-)

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