健康功效
鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 鳕鱼1块相克食物 | 黑木耳10小朵相克食物 |
| 鸡蛋2个相克食物 | 生姜4片相克食物 |
| 香葱1根相克食物 | |
蛋清蒸鳕鱼排的做法
1.把鳕鱼块用料酒和盐，腌制5分钟；鸡蛋把蛋清分离出来，搅拌均匀
2.将腌制好的鳕鱼装盘，浇上蛋清，把黑木耳生姜丝、香葱等撒上去
3.放在锅里蒸20分钟
4.大功告成～
蛋清蒸鳕鱼排的做法和食材用料及健康功效
2017-10-25 02:08:59 阅读：2099
来源：本站原创 作者：崔健上一篇：营养粥的做法和食材用
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