健康功效
金枪鱼：健脑益智、抗炎、护眼明目
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 金枪鱼适量相克食物 | 小葱2根相克食物 |
| 香油2滴 | 食用盐适量 |
| 生姜适量相克食物 | 大米普通大米2小把相克食物 |
| 胡椒粉适量 | |
金枪鱼粥的做法
1.食材洗干净准备好。
2.金枪鱼切小丁，小葱切末，姜切末，备用。
3.锅里加适量水烧开，倒入大米煮30分钟。
4.锅烧热倒入少许油，加入金枪鱼翻炒十秒即可出锅。
5.粥煲30分钟黏稠了，加入炒好的金枪鱼。
6.姜，盐，胡椒粉，搅拌均匀煮3分钟。
7.加葱花，两滴香油即可。
8.粥煮好啦！
9.盛碗享用。
