西红柿鸡蛋凉面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-25 23:14:47  阅读:1386 来源:本站原创 作者:黄日华

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
黄瓜:利水、清热、解毒
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

凉面西红柿相克食物
黄瓜相克食物
相克食物番茄酱相克食物
相克食物

西红柿鸡蛋凉面的做法

  • 1.西红柿鸡蛋凉面食材。

  • 2.西红柿切成片,葱切成葱花。

  • 3.黄瓜切成丝备用。

  • 4.锅内热了放入油,油热放入鸡蛋滑散。

  • 5.另起锅又热放入葱爆香,放入西红柿翻炒。

  • 6.炒出红油放入少许番茄酱,加入糖和盐,放入鸡蛋。

  • 7.加入少许水烧开,然后加入鸡精勾芡即可,当然也可以不加水也不用勾芡都可以。

  • 8.水烧开后把面条放入水中烫一下捞出放入凉水过凉。

  • 9.然后控干多余水分,装入碗中。

  • 10.上面马上一些黄瓜丝。

  • 11.然后把鸡蛋西红柿卤子浇在上面即可。

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