甜酒鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-25 23:11:42  阅读:4237 来源:本站原创 作者:贾静雯

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

罗菲鱼1条甜酒适量相克食物
西红柿1个相克食物 蒜、姜适量
葱、香菜适量酱油适量
蚝油适量适量相克食物
适量

甜酒鱼的做法

  • 1.将配料准备好备用

  • 2.鱼洗净用厨房纸吸干水分,放入盐酒姜丝腌制10分钟后均匀涂上淀粉;油锅加热将鱼煎至7成熟

  • 3.装盘备用

  • 4.锅放油加热放入葱、姜、蒜爆香

  • 5.放入西红柿翻炒一会儿

  • 6.加入一小碗甜酒和适量的开水煮沸,加少许酱油、蚝油、糖

  • 7.把煎好的鱼放入锅内大火煮开转小火煮3分钟即可

  • 8. 出锅前放少许盐,洒上葱、香菜就可装盘啦

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!