健康功效
鸭肉：健脾、利水、滋阴
山药：止泻、健脾、补肺
莲子：养心安神、止泻、补脾
食材用料
| 鸭肉一只相克食物 | 山药半根相克食物 |
| 莲子适量相克食物 | 党参一根相克食物 |
| 红枣适量相克食物 | 枸杞适量相克食物 |
| 百合适量相克食物 | 油适量 |
| 姜3块相克食物 | 盐适量 |
| 料酒适量 | |
滋补鸭汤的做法
1.鸭肉洗干净，切小块，上锅过血水，所有材料弄好，泡一下
2.鸭肉放砂锅加水烧开，关小火加姜片，多煲一会放材料一起慢火炖
3.山药洗干净削皮，切段用水泡一下
4.鸭汤煲快一小时加山药一起炖，15分钟关火加盐
滋补鸭汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-26 20:57:16 阅读：2555
来源：本站原创 作者：黑龙上一篇：清明点心的做法和食材
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