猪肉丸子汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 00:35:04  阅读:4986 来源:本站原创 作者:刘蓓

健康功效

小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
平菇:发散风寒、通络舒筋、抗癌
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

猪肉(肥瘦相间)500g小白菜1根相克食物
平菇少许相克食物小葱1根相克食物
适量相克食物料酒1勺
生抽1勺胡椒3g
3g 生粉4g
西红柿半个相克食物猪油适量

猪肉丸子汤的做法

  • 1.猪肉去皮洗净切块,加入葱,姜剁成肉沫。

  • 2.在剁好的肉沫中加入盐、料酒、生抽、胡椒、生粉顺时针方向搅拌好备用。

  • 3.汤锅加入适量清水,姜片烧开后放入西红柿,平菇,和白菜杆子熬汤。(有高汤可以直接用高汤)

  • 4.熬制汤的时间就可以做肉丸了。

  • 5.汤熬制十五分钟左右加入肉丸,浮去泡沫。加入白菜叶子。

  • 6.汤里加入适量盐,汤碗里加入猪油准备起锅。

  • 7.直接将汤倒入放了猪油的汤碗,这样保证了猪油的纯香。放上香菜就好了。

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