食材用料
| 通菜一斤 | 油适量 |
| 盐适量 | 糖适量相克食物 |
| 蚝油适量 | |
白灼通菜梗的做法
1.通菜
2.摘去叶子跟老茎，洗干净（叶子另用）
3.水滾下油，盐，糖
4.通菜梗入锅煮熟
5.捞起装盘淋上蚝油即可
白灼通菜梗的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:13:28 阅读：8528
来源：本站原创 作者：张延上一篇：军舰寿司的做法和食材
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| 蚝油适量 | |
1.通菜
2.摘去叶子跟老茎，洗干净（叶子另用）
3.水滾下油，盐，糖
4.通菜梗入锅煮熟
5.捞起装盘淋上蚝油即可
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