健康功效
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 莴苣叶3棵的量 | 黄瓜1小段相克食物 |
| 胡萝卜1小段相克食物 | 葱三根相克食物 |
| 李锦记蒜蓉辣椒酱两勺 | 李锦记特级鲜酱油三勺 |
| 麻油一勺 | 花椒油半勺 |
| 白醋两勺相克食物 | 白芝麻适量 |
| 白糖三勺相克食物 | |
凉拌莴苣叶的做法
1.准备好食材
2.莴苣叶洗净，切四段
3.用热水烫一下，不等水开就捞出不然没有莴苣的清香味
4.捞出沥干，放入盘中
5.黄瓜胡萝卜洗干净切小丁，葱切末
6.调汁:李锦记特级鲜酱油3勺，李锦记蒜蓉辣椒酱2勺，芝麻油1勺，白醋2勺，花椒油半勺，白糖3勺，我的口味偏甜
7.然后把黄瓜胡萝卜丁和葱末放在莴苣叶上面，再撒白芝麻，最后淋上调好的汁
8.味道很棒
9.很下饭
