鱼香年糕的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 12:55:29  阅读:9113 来源:本站原创 作者:袁立

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

年糕300克猪肉100克相克食物
适量豆瓣酱少许相克食物
香醋两勺相克食物 野山椒白醋一勺
老抽半勺料酒一勺
适量白糖两勺相克食物
清水适量适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
玉米粉适量

鱼香年糕的做法

  • 1.猪肉洗净

  • 2.猪肉剁成肉馅

  • 3.肉馅加葱末,姜末,蒜末,料酒 盐和老抽 玉米粉拌匀腌制

  • 4.年糕提前煮软

  • 5.煮软后捞出

  • 6.切好蒜末,辣椒末,香葱末待用

  • 7.另取一碗调汁,加清水,香醋,野山椒白醋,白糖,盐和少许玉米粉搅匀待用

  • 8.炒锅加油烧热

  • 9. 油烧热后加肉馅煸炒

  • 10.加豆瓣酱和老抽 辣椒继续煸炒

  • 11. 加入清水和年糕

  • 12. 年糕比较吸水,可以多加一点

  • 13. 等锅内汤汁即将炖干时,加前面调好的料汁

  • 14. 加蒜末和香葱

  • 15. 均匀收汁即可出锅

  • 16. 一道具有咸、酸、甜、辣、香、鲜和浓 郁的葱、姜、蒜味的特色的鱼香年糕就做好了。

  • 17.谢谢观赏。

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