青剁椒鱼头的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 01:10:31  阅读:2964 来源:本站原创 作者:高圆圆

健康功效

料酒:活血化瘀
大葱:通阳、解毒、活血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鲶鱼头半个,一个人吃的量 青剁椒半瓶
料酒10克10克
大葱一截相克食物两块相克食物
芝麻香油5克 虾糕5小块

青剁椒鱼头的做法

  • 1.鱼头洗干净,食材准备好

  • 2.鱼放盐,料酒先腌10,分钟入味

  • 3.这边把葱姜切好,虾糕切薄片

  • 4.把虾糕铺在鱼头的下面

  • 5.锅里油烧热,放葱姜剁椒翻炒出香味,放一点盐

  • 6.把炒好的剁椒均匀铺在鱼头上面,上锅蒸

  • 7.大火烧开水,调小火蒸15分钟。时间到加一点芝麻油。出锅

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