干锅豆角土豆条的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 02:08:55  阅读:1144 来源:本站原创 作者:母其弥雅

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
土豆:和胃、解毒、消肿
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

豆角200克相克食物土豆100克相克食物
猪肉适量相克食物一小段相克食物
十三香适量适量
植物油适量酱油半汤勺

干锅豆角土豆条的做法

  • 1.准备好所有食材,豆角切段,土豆切条,肉切条,葱切象眼片。

  • 2.锅上火烧热倒入植物油适量,放入肉条煸炒至变色。

  • 3.放入葱花爆香。

  • 4.闻到葱香放入豆角翻炒。

  • 5.接着放入土豆条继续翻炒。

  • 6.炒到豆角微微发蔫加入除盐以外的调味料,加汤至豆角土豆的一半处。

  • 7.盖上锅盖中火炖煮至豆角土豆成熟。

  • 8.开盖加盐收汁。

  • 9.出锅装盘开吃!

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