猪蹄炖黄豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 02:55:21  阅读:3756 来源:本站原创 作者:韩雪

健康功效

猪蹄:补气、补血、润肤
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

猪蹄1个相克食物豆蔻2粒
适量 泡发的黄豆适量
适量 老抽适量
干椒适量桂皮适量
香叶适量适量相克食物
适量相克食物 清水适量
葱段适量八角1颗
料酒适量 生抽适量

猪蹄炖黄豆的做法

  • 1.从市场买回已的猪蹄已砍好,洗净、焯水、沥干备用。

  • 2.将配菜和调料准备好。

  • 3.点火起油锅,倒入桂皮,八角,姜,香叶,豆蔻,干椒煸出香味后,放入猪蹄翻炒两下,再加入生抽老抽料酒糖,炒至猪蹄变为酱色。

  • 4.再放入黄豆,加上适量盐,翻炒两下后,盛入高压锅,加清水没过猪蹄,加盖焖至高压锅跑大气时,调小火焖40分钟,出锅洒上葱段。

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