芝麻枸杞馅红薯丸的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 05:25:47  阅读:9226 来源:本站原创 作者:苏芮

健康功效

红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

自制芝麻枸杞馅适量糯米粉适量
红薯八个相克食物适量相克食物
适量

芝麻枸杞馅红薯丸的做法

  • 1.将事先做好的芝麻枸杞馅从冰箱中取出来,再将每个红薯去皮洗干净切开。

  • 2.锅中放进适量水,再放进蒸坐,再将切好的红薯放上去蒸至熟。

  • 3.当红薯用筷子能轻松插进去,证明已经熟了,再蒸五分钟。(红薯要压碎所以要求要软点。)

  • 4.蒸好,捞起用稍微硬点的匙子压碎。

  • 5.压好后,放进适量白糖搅拌均匀。

  • 6.将搅拌好的红薯放进事先准备好的糯米粉中。

  • 7.加少量油揉成面团。(红薯有水分,揉中要是觉得干燥可加适量开水揉)

  • 8.簸箕上洒些糯米粉,将面团一分为二,取一半用擀面杖擀平。

  • 9.用碗压出一个圆形,再用小刀割出来。

  • 10.将馅放进皮中,搓成圆形。

  • 11.依次将所有的丸子搓好。

  • 12.锅中放进适量油,烧至七成热。

  • 13.将搓好的丸子,放进事先准备好的糯米粉中滚两下。

  • 14.放进油中,炸至金黄两面,再捞起控油。

  • 15.完成,咬一口,甜甜的。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!