咖喱鸡块的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 11:16:13  阅读:4400 来源:本站原创 作者:保剑锋

食材用料

鸡胸肉两块土豆一个相克食物
胡萝卜一个相克食物洋葱一个相克食物

咖喱鸡块的做法

  • 1.第一步:把鸡胸肉 胡萝卜 葱头 土豆 切成小块 (爱吃肉也不能把鸡肉切太大不然不入味)。

  • 2.第二步:鸡肉用冷水煮(去除血沫和杂质)。

  • 3.第三步:锅里热油放入鸡块翻炒 可以稍微放一点料酒和咸盐 (火不要太大要不会有黑色影响卖相)。

  • 4.第四步:放入洋葱炒出香味。

  • 5.第五步:放入土豆块和胡萝卜块翻炒均匀。

  • 6.第六步:加水大火烧开转中火直到鸡肉跟胡萝卜熟。

  • 7.第七步:转小火并放入咖喱块 到汤汁变浓稠。

  • 8.八步:把米饭做一个盖饭造型 放入做好的咖喱鸡块。

  • 9.第九步:吃光!

  • 10.来吃吧

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