归元鸡汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 12:04:50  阅读:7819 来源:本站原创 作者:姚明

健康功效

白豆:健脾、益气、益肾

食材用料

土鸡半只白豆半小碗
大红枣10颗左右茯苓2克相克食物
山药10克相克食物桂圆5颗相克食物
莲米5颗枸杞一小把相克食物
干香菇5颗相克食物 生姜片5片
适量 纯净水3瓶

归元鸡汤的做法

  • 1.土鸡切段洗净滤干水,辅料全部洗干净备用

  • 2.锅里入水烧开,倒入洗干净的鸡肉和生姜,等水上都煮出白泡沫就捞起鸡肉,在过一遍水洗干净

  • 3.炖汤锅里倒入纯净水

  • 4.往锅里加入辅料和洗干净的鸡肉

  • 5.炖两个小时左右,加入适量盐,美味的鸡汤就出锅啦

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