爱心烤猪蹄的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 12:21:34  阅读:5488 来源:本站原创 作者:王艳

健康功效

猪蹄:补气、补血、润肤
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

猪蹄900g相克食物冰糖适量相克食物
3、4颗相克食物1颗相克食物
八角4、5颗桂皮2段
香叶4片小茴香少许
草果2颗花椒适量
料酒适量 老抽适量
生抽适量孜然适量
芝麻适量相克食物 辣椒面适量
花椒面适量

爱心烤猪蹄的做法

  • 1.准备好所需的全部食材

  • 2.猪蹄放入沸水中煮三到五分钟左右

  • 3.另起炒锅放入少许油倒入冰糖小火慢慢炒糖色

  • 4.糖色炒好后晾冷待用

  • 5.葱白切段,姜切片,葱叶打成结

  • 6.将煮过的猪蹄洗净血末放到较大的炖锅中加入适量的水

  • 7.锅内放入料酒,酱油,大料,葱姜,花椒和炒好的糖色盖盖大火煮开转小火慢慢炖半个小时

  • 8.半个小时后加入适量的盐盖盖继续小火慢炖一个小时

  • 9.一个半小时的慢炖猪蹄已经很软了关火,待凉后将锅放入冰箱里让猪蹄在汤汁里泡一夜

  • 10.将泡了一夜的猪蹄煮开捞出备用,在准备一碟辣椒蝶(辣椒面里放入芝麻、花椒面、孜然、盐、鸡精拌匀)

  • 11.烤盘垫上锡纸

  • 12.将猪蹄放在烤盘上将辣椒面撒在猪蹄上

  • 13.将烤盘放入烤箱中上下火220度烤35分钟左右

  • 14.最后拿出猪蹄在撒些辣椒面就可以了

  • 15.装盘撒上葱丝即可

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