青椒猪肝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 11:33:46  阅读:302 来源:本站原创 作者:郑希怡

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

猪肝180克相克食物青椒一个相克食物
洋葱四分之一相克食物一小块相克食物
三个相克食物适量
鸡精适量蚝油适量
料酒半匙

青椒猪肝的做法

  • 1.准备好食材洗干净

  • 2.猪肝切片,水煮开加两片姜和半匙料酒把猪肝煮出血水,

  • 3.猪肝煮好,把青椒滚刀切小,洋葱切丝,蒜拍一下姜切丝

  • 4.先把蒜姜爆香,

  • 5.再把猪肝炒入味

  • 6.再下青椒翻炒两下

  • 7.再放入洋葱炒出香味

  • 8.再加入蚝油,鸡精,盐翻炒制熟

  • 9.装盘开吃了

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