什锦海陆双拼披萨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 11:35:38  阅读:3472 来源:本站原创 作者:任达华

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
洋葱:健胃、祛痰、利水
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

披萨饼皮1张香菇4朵相克食物
洋葱半个相克食物菜椒半个相克食物
胡萝卜小半根相克食物 猪肉末120g
玉米粒60g 奶酪丝120g

什锦海陆双拼披萨的做法

  • 1.准备食材。披萨饼皮一张,新鲜海蛎,洋葱,胡萝卜,香菇,菜椒,玉米粒,猪肉末,奶酪,罗勒,番茄酱,椒盐。

  • 2.取120g猪肉末,加一勺酱油,一勺食盐,一勺料酒,半勺味精,半勺白糖。搅拌均匀,腌制一会。

  • 3.香菇4朵,洋葱、胡萝卜、菜椒各取半个,全部切成丝,备用。

  • 4.称好其他几种食材的比重。新鲜海蛎60g,玉米粒60g,番茄酱60g,奶酪丝120g。

  • 5.披萨盘底和壁用刷子均匀地刷上一层食用油。这时可以提前将烤箱200℃上下火预热10分钟。

  • 6.将解冻后的披萨饼皮放入披萨盘中。

  • 7.将番茄酱均匀地涂抹在饼皮上。

  • 8.抹好后,均匀地撒上一层椒盐,再撒上一层罗勒碎。

  • 9.取40g的奶酪丝均匀地铺在饼皮底。

  • 10.将腌制好的猪肉末和海蛎对半铺放在饼皮底上。再撒上一层椒盐。

  • 11.再均匀地刷上一层番茄酱。

  • 12.将洋葱丝和胡萝卜丝均匀地铺在饼皮上。

  • 13.再铺上一层青椒丝。

  • 14.再铺上香菇丝。

  • 15.均匀撒上一层椒盐。

  • 16.将剩下的80g奶酪丝均匀地撒在饼面上。

  • 17.将玉米粒铺在奶酪丝上,再撒上一层椒盐和罗勒碎。

  • 18.将烤盘放入预热好的烤箱中200度中层烤15-20分钟。

  • 19.烘烤至面皮酥脆、奶酪完全熔化并且呈金褐色为止,即可出炉。

  • 20.铛铛铛,披萨出炉啦。

  • 21.什锦海陆双拼披萨,一半猪肉味,一半海鲜味。上桌啦。

  • 22.来,切一块尝尝吧。

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