西红柿洋葱沙拉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 12:41:32  阅读:2686 来源:本站原创 作者:周传雄

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

西红柿(小)三个洋葱半个相克食物
西兰花苗(装饰)适量香油一勺
酱油一勺 味醂两勺
半勺相克食物

西红柿洋葱沙拉的做法

  • 1.洋葱切末备用

  • 2.在洋葱里加入香油、酱油、味醂、糖、拌匀备用(没有味醂也可以不用放)

  • 3.拿一个西红柿来切花,把西红柿斜刀对切三次,底部不要切穿,然后再从每牙的头部,把皮切开一半

  • 4.切好的西红柿花放盘里备用

  • 5.剩下的两个西红柿切片,围绕在花边摆盘

  • 6.然后把拌好的洋葱料,浇在西红柿片和花中

  • 7.最后空出来的地方摆上西兰花苗

  • 8.然后再在西红柿片上再撒上少许西兰花苗,就算做成了,

  • 9.来一张不同角度的感觉,是不是很养眼啊

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