小白菜粉条的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 11:19:16  阅读:5501 来源:本站原创 作者:魏晨

健康功效

小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

小白菜一捆相克食物 粉条一把
海带丝少许 冻豆腐半块
葱花适量适量
豆油适量胡椒粉适量
酱油适量米醋适量相克食物

小白菜粉条的做法

  • 1.将冻豆腐切小块,海带丝泡软的,小白菜洗净

  • 2.白菜切段,用水焯后控吊水。

  • 3.粉条煮熟,不要过头。

  • 4.热锅放油后,放葱花,在放菜类翻炒,放入粉条加酱油'胡椒粉'翻炒放盐,加少许水煮一下,要起锅时放少许醋,即可出锅。

  • 5.开饭了,

  • 6.

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